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Descripción rápida
Autor:Antonio Jesús Casimiro, José María Muyor Rodríguez
Idioma:Español
Tipo documento:Libro
Editorial:Editorial INDE
Año publicación:2017
Género:Ensayo
Materia:Deportes / Educación física, Salud
PDF ISBN:9788497295444
EPUB ISBN:No disponible
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Profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones y dolores de espalda se deben a una escasa tonificación de la musculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponen los ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos.

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